Горячая вода в стакане остывая, нагревает стенки сосуда – внутренняя энергия воды уменьшается, а стакана увеличивается;
Нагревание одного конца металлической детали, и последующее распространение тепла по всей детали – внутренняя энергия детали увеличивается.